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22:00
体脂肪率18.6%
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56,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2186 kcal
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Vet: 86,26g | Eiwit: 144,59g | Kolhy: 169,30g.
Ontbijt: ゆで卵, アーモンド. Lunch: ブリの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ. Diner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Snacks/Andere: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, アサヒビール アサヒスーパードライ, カツ丼. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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