|
Gisteren cheatday gehad. De twee jongsten waren uit logeren en onze oudste mocht kiezen wat we zouden gaan eten...frietjes. Ik vond het niet eens echt heel lekker. Volgende cheatday ga ik lekkerdere dingen eten. 😋
Doel zondag: <=70,0 kg
Denk niet dat ik dat ga halen, maar ik heb mijn oorspronkelijke doel al gehaald dus daar maak ik me niet te druk om. 😊
#opnaarde70 #cheatdaygehad #keepingstrong
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 27,64g | Eiwit: 37,88g | Kolhy: 119,40g.
Ontbijt: AH Basic Runder Rookvlees, Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Leidingwater, Bonne Maman Kersen Confiture, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Zout, Gemengd Volkoren Brood. Diner: Rode Tafelwijn, Wagner Sensazione Speciale. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Leidingwater, Senseo Dark Roast. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|