|
😭 na t’werk 63,5 na avondeten 64,1 😒
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
544 kcal
|
Vet: 13,45g | Eiwit: 37,91g | Kolhy: 65,93g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express . Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Chateaubriand. Snacks/Andere: Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Watermeloen, Galia Meloen. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|