|
Whaaat? Mijn doel voor zondag al gehaald. Oh, wat vind ik dit super geweldig zeg!
Nieuw doel voor zondag: <=70,5 kg
#opnaarde70 #datgaatlekkerzo
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
871 kcal
|
Vet: 28,23g | Eiwit: 36,79g | Kolhy: 116,39g.
Ontbijt: Senseo Dark Roast, AH Basic Runder Rookvlees, AH Verse Jus D'orange, Wasa Volkoren Cracker, Chavroux Geitenkaas. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Chavroux Geitenkaas. Diner: SPA Finesse, Iglo Roerbaksensatie Pasta met Spinazie. Snacks/Andere: Senseo Dark Roast, Lipton Ice Tea Peach, Suikerklontje, Latte Macchiato, Leidingwater, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, AH Blauwe Bessen. meer...
|
|
1907 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|