Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 74,05g | Eiwit: 71,97g | Kolhy: 199,05g.
Ontbijt: 바나나, 계란후라이, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 저지방우유, Wasa Light Rye Crispbread, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. Lunch: 바나나, 콩나물국, 동그랑땡, 열무김치, 김치, 건새우볶음, 가지무침, 두루치기, 백설기, 고등어구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 상추, 흑미밥. Diner: 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 바나나, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 저지방우유, 애플망고, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hobodon님
오늘저랑 똑같이 체중에 변화없군요 😄😄
04 aug 19 door lid: DieS2
|
DieS2 님, 0.2 올랐습니다~ 어젠 0.2 내렸구요, 그래서 거의 제자리죠 ㅎㅎ 60 근방에서 오르내리고 있는데, 잘 유지중인 거 같아 다행입니다.
04 aug 19 door lid: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|