Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2019
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 85,13g | Kolhy: 127,65g.
Ontbijt: Oing Halfvolle Kefir, Boni Groenteburger. Lunch: Zure Komkommer Augurk, Tomaten, Tartaarsaus, Pistolet, Delhaize Grijze Garnalen. Diner: Tomaten, Lidl Spieringkotelet, Pistolet. Snacks/Andere: Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero, Schweppes Indian Tonic Zero, Sugar Free Energy Drink, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 25 minuten, Afwassen - 1 uur, Strijken - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|