|
Spannend of ik mijn doel zondag ga halen...maar gaat nog steeds de goede kant op. 😄
#opnaarde72 #steadyasshegoes #keepingstrong
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 26,65g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 125,00g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Wasa Volkoren Cracker, Leidingwater, AH Verse Jus D'orange. Lunch: AH Focaccia Mozzarella, AH Focaccia Gegrilde Groente, Watermeloen. Diner: Leidingwater, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Calvé Knoflooksaus, SPA Finesse, PICNIC Garnalenspiesen Knoflook, PICNIC Shasliek Spiesen, Quick’N Tasty Opbakaardappeltjes met Spek en Ui, Plus Doperwten Extra Fijn. Snacks/Andere: Leidingwater, Chardonnay, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|