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Guten Morgen ❗
Einen schönen heißen Sommertag an alle ❗
der super Trend geht weiter....und ich überlege ob ich auf 71 kg als Zielgewicht geh. das erste Zielgewicht war bei 73 kg. 🙈🤭🙃🌞🌞🙋♂️
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1045 kcal
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Vet: 27,73g | Eiwit: 114,08g | Kolhy: 85,35g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Harzer Harzer Käse. Lunch: Aldi Datteltomaten. Diner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Frikadelle, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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