Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
110,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 99,12g | Kolhy: 240,70g.
Ontbijt: Boni Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Lunch: AH Maaltijdsalade Tonijn. Diner: Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Groentensoep. Snacks/Andere: Melk (Halfvol), Geroosterde Gezouten Pinda's, Boni Fruitsap, Campari Campari, Etixx Energy Sport Bar, Nectarines, Peren. meer...
|
|
3718 kcal
|
Activiteit:
Mountainbike tocht - 1 uur en 9 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marnik71's Gewicht Geschiedenis
|