Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 49,72g | Eiwit: 162,38g | Kolhy: 407,33g.
Ontbijt: Muesli, Ananas, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Chiazaad, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Body & Fit Muscle Protect, Appel, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Spaghetti Bolognese, Boni Penne Rigate , Everyday Aardbeien Confituur, Gesneden Ham (Extra Dun), Bruine Boterham. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Autorijden - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|