|
oef, bey bey vakantiekilo's😂
nog een klein beetje en we zijn terug waar we gebleven waren
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 63,46g | Eiwit: 85,18g | Kolhy: 92,72g.
Ontbijt: Watermeloen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Cock's Fresh Kippefricandon, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Delhaize Kerstomaten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Delhaize Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Brasil, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Colruyt Everyday Chipolata, Colruyt Balletjesbrochette, Kipfilet. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, OLA Raket Rocket. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|