|
최저치. 마지막으로 50kg대가 언제였는지 기억도 나지 않는데..
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 81,38g | Eiwit: 93,53g | Kolhy: 298,19g.
Ontbijt: 계란흰자, 애플망고, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 제스프리 그린키위, Wasa Light Rye Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 어묵볶음, 된장찌개, 취나물무침, 감자 샐러드 반찬, 김치, 계란찜, 밥, 고등어구이. Diner: 무당 냉동 딸기, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread. Snacks/Andere: 사과, 매일유업 매일우유 멸균. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|