komt goed, binnenkort zak je weer hard waarschijnlijk 😉
19 jul 19 door lid: moisellemarijke
|
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Jij bent al zolang zo goed bezig. Vind het echt super knap wat je bereikt hebt!
19 jul 19 door lid: moisellemarijke
|
Thanks meis!! Heel lief van je. Ik ga vandaag om minder dan de helft van mn adh zitten en hopelijk gaat ie dan weer naar beneden!
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Heel veel succes, jij kan dit! 💪
19 jul 19 door lid: moisellemarijke
|
Nieuwe batterijen in de weegschaal?
19 jul 19 door lid: lisaraaphorst
|
Misschien dat je vakantiekilo's vertraging hadden...🤷♀️
19 jul 19 door lid: Mariska!!
|
19 jul 19 door lid: jarnovd
|
Zat ik ook aan te denken mariska! Vind t wel gek. Eet nu iets minder, heb 250gr aardbeien en 500 gram griekse optimel kwark met kersen op en mn maag knort als een gek. Zelfs een beetje duizelig. Echt apart!!
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Komt wel goed met jou hoor! Ben je zo kwijt en is vast vocht!
19 jul 19 door lid: marrrrissa
|
Optimel bevat flink koolhydraten..daarom nu dat geknor..😉🐷..beter skyr naturel en misschien wat noten?
19 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Oh nee dankje mariska! ben niet bang voor khd. En het is voor mijn doen behoorlijk khd arm. Ik snap alles van voeding gelukkig. Optimel is waar ik keihard mee afgevallen ben dus mn vertrouwen in dat product heb ik. T komt wel goed. Red me wel! Toch bedankt!
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Je gaf aan dat je maag knort als een gek..daarom mijn berichtje. Dat je met Optimel goed kan afvallen is een feit. En dat je je verder red, geloof ik ook, gezien de resultaten die je geboekt hebt. 😉 Succes!
19 jul 19 door lid: Mariska!!
|
35gram khd vind ik zeer weinig voor een onbijt. Plus normaal gesproken was mn adh 3500+ dus denk eerder dat t daar aan ligt. Eet nu gewoon te weinig voor hoeveel ik beweeg. Mn maag knort omdat ie leeg is!
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Ik kom op een goeie dag nog niet eens aan 30 khd per dag een 🤣🤣🤣 dat werkt voor mij en mn man als een tierelier. Komt goed Lotte over een week is het jou kennende al weer weg 😉
19 jul 19 door lid: Gerrika G
|
Whahaha , fijn dat dat werkt!! Ik zit op een goede dag op 400gram 😂😅
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Wat is dit nou raar zeg! Ik zou gewoon voldoende eten hoor Lotte. Te weinig is ook niet goed met de hoeveelheid beweging die jij krijgt per dag. Heel veel succes!
19 jul 19 door lid: keto_danny
|
Thanks danny!! Ik merk al dat ik letterlijk om de 10 min moet plassen dus ik heb t idee dat t morgen positiver is qua relatie tussen mij en de weegschaal
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Dit kan komen doordat minder eet niet meteen betekent dat je afvalt. Je lichaam slaat juist meer op, omdat het niet weet wanneer je weer gaat eten of dat het nog eten krijgt. Ik zou dus niet minder eten, maar meer bewegen en/of gezonder eten.
19 jul 19 door lid: NinaFranke
|