Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 42,49g | Eiwit: 79,05g | Kolhy: 326,31g.
Ontbijt: 계란후라이, 사과, 크림 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Lunch: 바나나, 사과, 초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 광어초밥, 계란초밥. Diner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 연어, 양파, 팽이버섯, 총각김치, 현미밥. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|