Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 71,35g | Eiwit: 67,05g | Kolhy: 244,05g.
Ontbijt: 참외, 방울 토마토, 골든천 무염 포션버터, 계란흰자, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. Lunch: 동원 비플레인 플레인, 천도복숭아, 총각김치, 오뚜기 3일 숙성카레, 양파, 당근, 감자, 닭가슴살, 현미밥. Diner: 매일유업 무지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 냉동 아보카도, 혼합 견과류, 참외, 바나나, 크림 치즈 스프레드, Wasa Sourdough Crispbread, 존쿡 부어스첸. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Douchen - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|