|
최저치. 더 이상 감량은 알람으로 생각해야.
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 67,92g | Eiwit: 69,14g | Kolhy: 236,25g.
Ontbijt: 체리, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 롯데햄 에센소세지, 계란흰자, 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Mestemacher Three Grain Bread, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 체리, 쥐포, Wasa Sourdough Crispbread, 방울 토마토, 혼합 견과류, 사과, 골든천 무염 포션버터. Diner: 바나나, 상추, 천도복숭아, 가자미구이, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 조미김, 현미밥. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|