Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 65,02g | Kolhy: 233,17g.
Ontbijt: 체리, 방울 토마토, 바나나, Wasa Sourdough Crispbread, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 제스프리 골드키위, 쥐포, 방울 토마토, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 골든천 무염버터. Diner: 바나나, 가자미구이, 체리, 방울 토마토, 상추, 조미김, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 현미밥. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|