|
Vandaag een ? Vertrokken op vakantie met onze "Colombus". Ff geen weegschaal (wel mee) en geen HIIT of andere sport 😞
Foodprep: kerstomaatjes, hardgekookte eitjes, snoepkomkommers, snoeppaprika's, radijzen en crackers (lowcarb) voor onderweg 💪
Note to self: keep up the good work!
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
733 kcal
|
Vet: 30,68g | Eiwit: 59,98g | Kolhy: 50,35g.
Ontbijt: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Hardgekookt Ei, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Diner: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Action Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaatjes, Aardbeien. meer...
|
gewichtsbehoud
|