|
출장 후.. 결국..
내일 모레까지 회의.. ㅠ
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 82,83g | Kolhy: 295,75g.
Ontbijt: 남양 프로 바이오틱, 거봉, 수박, 아몬드, 방울 토마토, 연어 사시미, 혼합 샐러드 채소, 매일 저지방우유, 계란 흰자, 오트밀. Lunch: 매일 매일우유 오리지널, 호두, 아몬드, 천도복숭아. Diner: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 참치초밥, 초밥, 계란초밥. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|