Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2019
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 55,98g | Kolhy: 147,68g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Havermout, AH Superfruit en Pitten, Aardbeien. Lunch: Sushi Ran Sushi Ran Appero Set, Sojasaus, Mierikswortel, 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Asperges (Uitgelekt, uit Blik). Diner: Marcassou Jambon D'ardenne, Delhaize Kippenwit. Snacks/Andere: Schweppes Russian Wilde Bessen Smaak Schweppes, Jupiler Pils, Schweppes Indian Tonic Zero, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Rodeo Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|