|
Blijven gaan met HIIT en lowcarb 💪
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
846 kcal
|
Vet: 39,72g | Eiwit: 91,00g | Kolhy: 33,36g.
Ontbijt: AH Chiazaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Aioli, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Delhaize Grijze Garnalen, Gazpacho. Diner: Gekookte Spinazie (Vers), Colruyt Hamburger, Kineslim Omelet Fijne Kruiden. Snacks/Andere: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|