Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
932 kcal
|
Vet: 33,24g | Eiwit: 52,37g | Kolhy: 102,54g.
Ontbijt: Mini Nem Groenten, Oing Halfvolle Kefir, Komkommer (met Schil), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Lijnzaad. Lunch: Boni Kippenboutjes, Boni Gekookte Ham Ontvet, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Roeryoghurt Halfvol. Snacks/Andere: Schweppes Indian Tonic Zero, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Nalu Nalu, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|