|
denk dat er een grote boodschap uit moet 🙈🙊
zit een beetje vast, t omgooien van je eetpatroon is altijd ff wennen voor de darmen. even letten op voldoende vezels en nog meer drinken 😅
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 53,73g | Eiwit: 22,24g | Kolhy: 167,66g.
Ontbijt: Banaan, AH Komijnenkaas, Volkoren Brood. Lunch: Magnum Double Caramel, Lidl Rijstwafel. Snacks/Andere: Daim Daim. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ff een flinke bak koffie dan maar🤣
25 jun 19 door lid: chrisp72
|
Nu bij ‘holland and barret’ zag ik psyliumvezels in de actie. Die heb ik al eens voorbij zien komen hier.. Als je er last van hebt..?
25 jun 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Kersen eten! Werkt bij mij altijd als een soort van ontstopper
25 jun 19 door lid: Rosie Knor
|
Koffie helpt inderdaad altijd 😂
Die vezels moet ik inderdaad eens proberen...
Kersen eten, helemaal geen straf! Jummmmie!!! Die ga ik zeker morgen kopen 😆
Maar vandaag is er gelukkig uit zich zelf al iets op gang gekomen, hopelijk blijft t zo een anders zwaarder geschut inzetten als straffe koffie en meer vezels 🤪
25 jun 19 door lid: bloempje666
|
serieus, dit helpt: zuurkool! geen grap. binnen een uur ben je verlost. niet doen voor je weg moet
25 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bloempje666's Gewicht Geschiedenis
|