Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2019
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 51,03g | Eiwit: 99,09g | Kolhy: 30,49g.
Ontbijt: AH Chiazaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Gemengde Sla, Witlof, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Komkommer (met Schil), Tomaten, Garnalen. Diner: Delhaize Kerstomaatjes, Spiegelei, Aldi Beenham, Boni Gouda Jong, Lignavita Proteinebrood, Avocado Mayonaise, Witlof, Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|