Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 82,57g | Eiwit: 108,78g | Kolhy: 153,39g.
Ontbijt: Boni Jambon Serrano, Delhaize Surimistaafjes, Lijnzaad. Lunch: Delhaize Roquefort, Delhaize Mozzarella Classico Minis. Diner: Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oing Halfvolle Kefir. Snacks/Andere: SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Schweppes Indian Tonic Zero, Nalu Nalu, Delhaize Energy Drink, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|