|
Gisteren topdag gehad op het werk!
Maar erna gevierd en wat gezeurd Burger gegeten cava gedronken broodjes over de middag het was een dag waar ik niet naar mag kijken 😂 maar moet kunnen :p
Schade +400gram oh well toch een mooi resultaat behaald deze week
0.7kg vind ik al goed :D
Op naar volgende week
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 66,48g | Eiwit: 23,67g | Kolhy: 148,13g.
Ontbijt: Watermeloen, Fruitsalade, Croissant. Lunch: Vitalinea Yoghurt Aardbei. Diner: Mayonaise, Stoofvleessaus, Frieten. Snacks/Andere: Ijshoorntje, Chocolade Ijs. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|