Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
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52,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1355 kcal
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Vet: 37,96g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 162,08g.
Ontbijt: Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Fraises, Myrtilles, Printiligne Petits Suisses 0%, Nat & Vie Boisson Amande, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Maizena Maizena. Lunch: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates Cerises, Karma Kombucha Gingembre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Avocat, Carrefour Tomates Entières Pelées au Jus, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Diner: Activia au Bifidus So Délicat Parfum Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Courgette, Soy Tofou Fumé, Oignons Rouges, Champignons, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Snacks/Andere: Van Houten Cacao en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Fraises, Canderel Vanilla, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Maizena Maizena, Delisse Fromage Blanc 0%, Figues, Oeuf. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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