Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
847 kcal
|
Vet: 34,77g | Eiwit: 76,06g | Kolhy: 59,80g.
Ontbijt: Lijnzaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Action Zero Pasta Spaghetti. Diner: Action Zero Rice, Groene Paprika, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Komkommer (Geschild), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Aldi Feta, Witlof, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Look O Look Aardbeien, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak, Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|