|
OK, daar gaan we weer 💪
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 41,51g | Eiwit: 97,06g | Kolhy: 33,03g.
Ontbijt: Lijnzaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Aldi Geitenkaas Spread, Tomaten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Lignavita Proteinebrood. Diner: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Delhaize Grijze Garnalen, Avocado Mayonaise, Gekookte Asperges (Vers), Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla. Snacks/Andere: PronoKal Dessert met Chocoladesmaak, Lijnzaad. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|