어제 거의 2000kcal를 먹으니 200g 증가하며 유지.
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 54,37g | Eiwit: 46,45g | Kolhy: 140,34g.
Ontbijt: Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 꿀, 치즈 스프레드, 제스프리 그린키위, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자. Lunch: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 동원 비플레인 플레인. Diner: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 조미김, 어묵, 아보카도, 현미밥. Snacks/Andere: 홍루이젠 햄치즈샌드위치. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|