|
eindelijk wow... deze week heb ik 300-500 meer kcal gegeten dan anders en het help :)) -0,7 kg in 1 nacht
|
43,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
595 kcal
|
Vet: 26,38g | Eiwit: 25,31g | Kolhy: 64,73g.
Diner: Ketchup , Colruyt Pitavlees, Pita Bread. Snacks/Andere: Lay's Chips, Jacques Pure Chocolade, Chewing Gum (Sugarless), Côte d'Or Mignonnette Melk, Bee Pollen, Banana, Green Tea, Oreo Biscuit. meer...
|
|
1275 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 54 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|