|
doel 2 bereikt: - 10 kg = 60 kg 🎉🎉
nu op weg naar mijn tussendoel = 58 kg en dit wil ik voor mezelf in de toekomst als maximumgewicht beschouwen
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 90,14g | Kolhy: 113,81g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Delhaize Cavaillon Meloen. Lunch: Boni Cobourg Gerookte Ham, Delhaize Cavaillon Meloen, AH Wortelwrap, Cocktailsaus, Delhaize Kerstomaten, Ijsbergsla, Herta Hesp Superieur. Diner: Boter, Zalmfilet, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Andere: Lay's Deep Rigged American BBQ Flavour, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Toastjes, Havermout Muffin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Proficiat!! 58kg is een heel gezond gewicht 🎉
14 jun 19 door lid: Elkedemey
|
Wauw, proficiat! Knap gedaan🎉
14 jun 19 door lid: helenaatje
|
14 jun 19 door lid: Zij.ik
|
14 jun 19 door lid: Dana@
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anensv's Gewicht Geschiedenis
|