|
실패: 어제는 운동. 유지를 하려면 더 먹어야. 그런데 뭘 더 먹어야 할런지..
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 92,78g | Kolhy: 272,60g.
Ontbijt: 제스프리 그린키위, 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 꿀, 치즈 스프레드, 혼합 견과류, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자. Lunch: 사과, 고구마말랭이, 제스프리 그린키위, 혼합 견과류, 아귀. Diner: 멸치볶음, 무나물, 어묵볶음, 김치, 가자미/넙치 요리, 미역국, 흑미밥. Snacks/Andere: 뚜레쥬르 롤케익조각, 우유, 코카콜라 씨그램 라임. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|