|
zo gaat het goed..zo gaat het beter..alweer een lager cijfer op de weegschaal..me happy 😀
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 61,02g | Kolhy: 63,73g.
Ontbijt: Bertolli Boter, Materne Aardbeien Confituur, Aldi Volkoren Brood. Lunch: Kania Mayonnaise Light, Delhaize Avocado, Veldsla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Chef Select Kipfiletstukjes Gekruid. Diner: Bertolli Boter, Bruine Boterham, Carrefour Sojascheuten, Gebakken Ei, Champignons. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bosbessen, Delacre Maria, Belle Vue Bier. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|