|
👟😜👟 Посттренировочное
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
13 jun 19 door lid: oslo70
|
😁😁😁 Оля, после мороженого так не болит🙈🙈🙈
13 jun 19 door lid: Amirielka
|
Ну, значит снова потренироваться нужно! ☝🏼 У меня на месяц перерыв с тренировками... эту неделю не сложилось, потом отпуск, учёба... мышцы отдыхают... 🤷🏼♀️
13 jun 19 door lid: oslo70
|
Оля, у меня сейчас есть возможность тренироваться через день😜👟. Занимаюсь на улице на спорт площадке вечером,ближе к темноте:)) Тебе желаю хорошо мышечно отдохнуть, и снова вернуться в физкультурный режим при возможности.
13 jun 19 door lid: Amirielka
|
У тебя ж каникулы! 🤗 Времени теперь больше! Ну, а я вернусь непременно! Почти 50-летнее тело поддерживать нужно! 😉
13 jun 19 door lid: oslo70
|
Ну хоть не я одна тяжелее на весах когда мышци болят 🤣
13 jun 19 door lid: anna.nuta42
|
Оля, до каникул еще 2,5 недели:)) Но детей в школах нет, и работается гораздо легче)
13 jun 19 door lid: Amirielka
|
anna.nuta42, так это нормально, думаю😊 Тело работает, живет! Чуть ударнее поработали, получай плюс, чуть меньше, стоим, не поработали -сливаемся:)) у меня после тренировки до 1,5 кг может быть увеличение, судя по весам.
13 jun 19 door lid: Amirielka
|
У меня +1 как раз, ходить вообще не могу😀 приседать на одной ноге самое не любимое🤣постоянно потом хожу как будто не умею 🤣🤣🤣🤣
13 jun 19 door lid: anna.nuta42
|
anna.nuta42, восхищена! Вот что не умею, так присед на одной ноге и подтягивания🙃. Но учусь))
13 jun 19 door lid: Amirielka
|
17 jun 19 door lid: priest_serg
|
Да я тоже думаю так, Сергей:) Мне странно, если на след день нет + после силовых:) У меня подобное случается, наверно, в 10 % только))
17 jun 19 door lid: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|