Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 50,61g | Eiwit: 60,67g | Kolhy: 185,97g.
Ontbijt: 서울우유 저지방우유, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 이마트 사차인치, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. Lunch: 고구마말랭이, 아귀, 혼합 견과류, 사과, 제스프리 그린키위. Diner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카레 가루, 버섯볶음, 양파, 당근, 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한살림 채식카레, 현미밥, 오이 (껍질제거), 연어. Snacks/Andere: 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 로이스 생초콜릿. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|