Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2019
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 62,54g | Eiwit: 78,40g | Kolhy: 129,26g.
Ontbijt: La Laitière Chocomousse, Delhaize Preskop, Azijn, Mosterd, Meergranenbrood. Lunch: Meergranenbrood, Delhaize Inktvistentakels. Diner: Aldi Gemalen Kaas, Ketchup, Delhaize Gratin Dauphinois, Braadworst. Snacks/Andere: Schweppes Russian Wilde Bessen Smaak Schweppes, Nalu Nalu, Red Bull Light, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Afwassen - 45 minuten, Strijken - 45 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|