Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2019
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 35,15g | Eiwit: 104,56g | Kolhy: 125,59g.
Ontbijt: Mosterd, Azijn, Delhaize Preskop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Meergranenbrood, Lijnzaad, Druiven. Lunch: Delhaize Zeevruchtencocktail, Meergranenbrood, Delhaize Preskop. Diner: Oing Halfvolle Kefir, Delhaize Preskop, Radijs. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Delhaize Émincé de Bacon Fumé, Puur Fruit Sorbert Mango, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|