Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2019
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 64,54g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 202,41g.
Ontbijt: Delhaize Kerstomaat, Delhaize Émincé de Bacon Fumé, 365 Magere Verse Kaas 0%, Meergranenbrood, Lijnzaad. Lunch: Delhaize Risotto met Champignons. Diner: Droge Worst, Oing Halfvolle Kefir. Snacks/Andere: Amandelen, Delhaize Energy Drink, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Winkelen - 45 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 12 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|