|
ochtend ketonen na wandeling 0.5, na keto spaghetti tussen 1.5 en 4
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 146,28g | Eiwit: 132,48g | Kolhy: 20,07g.
Lunch: Milbona Emmental Geraspt, Ajuin, Tomaten, Gemengd Gehakt, AH Courgette Spaghetti. Diner: Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel), Hersenen. Snacks/Andere: Parmaham. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|