|
Een dag vroeger gewogen dan normaal, gezien we op weekend vertrekken. 🤗
Ik zit ongeveer een dikke maand achter op mijn afvalschema en het verlof komt dichtbij.😱
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 54,62g | Kolhy: 124,70g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Spiegelei. Lunch: Delhaize Kerstomaten, Tonijn Salade, Volkoren Brood. Diner: Courgette, Rode Paprika, Ajuin, Bolognese Saus. Snacks/Andere: Ferrero Mon Cheri, Aldi Salami Fuet, Lindemans Kriek, Lotus Krokante Wafeltjes, Lotus Mini Suzy Wafel met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|