Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 9,78g | Eiwit: 55,20g | Kolhy: 238,02g.
Ontbijt: Everyday Havermout, Magere Yoghurt, Peren, Banaan. Lunch: Appel, Broccoli, Komkommer (Geschild), Tomaten, Kropsla, Carrefour Varkensmignonette. Diner: Delhaize Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: SPA Duo Lime Ginger, Cakegebakje, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
road_to_fitness's Gewicht Geschiedenis
|