|
성공: 최저치. 상대적으로 적게 가볍게 먹었음에도 100그램 감소만. 정확히 64킬로!
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 65,66g | Kolhy: 123,54g.
Ontbijt: 체리, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 네스카페 수프리모 아메리카노, 서울우유 저지방우유. Lunch: 찐고구마, 마른오징어, 사과, 혼합 견과류. Diner: 아귀, 냉동 블루베리, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 조미김. Snacks/Andere: 바나나, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|