|
Weer schommeltje van twee ons erbij. Ik begin ernstige twijfels te krijgen bij de kcal. die de fitbit aangeeft als zijnde *verbruikt. Want volgens de gegevens zat ik ook gisteren weer rond de 1000 kcal. in de min. Dan zou je toch zeggen dat er iets beweging in moet zitten.
Lastig hoor.
Ik wil *zakken!
in gewicht dan he... ;-)
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 37,26g | Eiwit: 39,68g | Kolhy: 168,65g.
Lunch: AH Kopsoep Champignon . Diner: Biryani met Kip. Snacks/Andere: Bananenbrood, Venco Droptoefjes, AH Pure Chocolade, Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Wat ik zo lees bij anderen en uit ervaring kan ik zeggen dat de fitbit een stuk hoger zit als dat je in werkelijkheid zit.
16 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ja, that makes sense..... want als je op fitbit afgaat zou je als een dolle moeten afvallen met al die kcal. tekorten opgeteld in een week en dat is echt niet zo.
16 mei 19 door lid: Dottieapple
|
Nee, jammer is dat.. mag ik vragen hoeveel je volgens fitbit verbruikt op een dag?
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Gemiddeld 2100 en eet rond de 1300 - volgens de fitbit zou ik ook meer mogen eten, dat geeft hij ook aan. Maar dat werkt helemaal niet, dat is echt teveel. Volgens mij gaat de fitbit uit op basis van verbrande kcal. min 500.
17 mei 19 door lid: Dottieapple
|
Hmm.. 2100 kcal is toch niet schrikbarend hoog, dus zou wel kunnen dan. Maar weet ook niet wat je op een dag allemaal doet qua beweging natuurlijk. Als ik mijn wandeling maak van 90 min zit ik ook aan de 2100 kcal.
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Nee helemaal niet, zou toch een tekort van 800 kcal. per dag x 7 = 5600 - dan zou je verwachten dat het wat zou dalen. Ik ben ziek geweest - longontsteking dus niet veel bewogen ook...
Bewegen moet ook meer! absoluut.
17 mei 19 door lid: Dottieapple
|
Of.. juist iets meer gaan eten. Je kan ook te weinig eten.. 😉 Hoop dat er snel weer beweging in komt!
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Het is zo ingewikkeld :-) Hope to figure it out out one day!
17 mei 19 door lid: Dottieapple
|
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|