|
성공: 1400칼로리를 넘게 먹어도 운동과 수면 탓인지 다시 최저치 기록. 8킬로 감량.
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 52,84g | Eiwit: 96,99g | Kolhy: 148,15g.
Lunch: 다진 소고기, 채선당 샤브샤브. Diner: 동원 비플레인 플레인, 찐고구마, 딸기, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 연어구이. Snacks/Andere: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Autorijden - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|