|
성공: 퇴근 후 만보 걷기의 효과! 다시 최저치. 100그램 남았다!
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 42,48g | Eiwit: 62,67g | Kolhy: 97,33g.
Ontbijt: 찐고구마, 계란후라이, 우유, 커피 (인스턴트 분말). Lunch: 사과, 쥐포, 혼합 견과류, 아보카도. Diner: 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 연어 사시미. Snacks/Andere: 녹차, 자몽 (분홍색과 빨강). meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|