|
성공: 주말 운동으로 다시 최저치 경신
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 51,09g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 108,00g.
Ontbijt: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란말이, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Lunch: 혼합 견과류, 찐고구마, 쥐포, 당근, 오이 (껍질제거), 아보카도, 계란말이. Diner: 혼합 견과류, 동원 비플레인 플레인, 양파, 닭가슴살, 계란말이, 파김치, 현미밥. Snacks/Andere: 사과, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|