|
We zijn er bijna 💪🏻
Nog 3 weken tot de communie dus nog even doorgaan!
Trots op mezelf❣️
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 82,68g | Kolhy: 196,21g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Hagelslag, Golden Bridge Havermout, Carrefour Halfvolle Melk, Aardbeien. Lunch: Alpro Soya Minarine, Prokorn Brood, Aldi Light Kaas Belegen, Délifin Kalkoenfilet. Diner: Stylesse Gemalen Kaas, 365 Mozarella, Delhaize Hespenblokjes, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rode Paprika, Tomatensaus, AH Zachte Spelt Pitabroodjes. Snacks/Andere: Paasei, Twix Mini, Chokotoff (9,8g), Activia Kiwi Granen. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|