|
실패: 출장중 운동부족과 과식
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 33,37g | Eiwit: 112,22g | Kolhy: 80,09g.
Ontbijt: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 서울우유 서울우유. Lunch: 깻잎, 매운탕, 양상추, 오이 (껍질 포함), 도다리. Diner: 초장, 양배추찜, 상추, 찐고구마, 깻잎, 소고기구이. Snacks/Andere: 롯데 청포도 캔디, 사과, 혼합 견과류. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|