|
Hoppa, door gehaast gisteren en weinig tijd, moest na werk meteen door van Rotterdam naar Amsterdam voor concert, geen tijd om te eten *yoghurt in de trein en bij thuiskomst me bewust ingehouden, ik had wel trek en er zijn ook allerlei lekkere dingen in huis maar tanden gepoetst en uit mijn hoofd gezet en gaan slapen! Dit levert nu weer paar ons minder op...
GIsteren is ook mijn badmuts binnengekomen ... LOL ik ga toch zwemmen, ondanks saai. Ik wil wil zo graag onder de 70... op naar de 65 *goals.
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 103,62g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 227,80g.
Lunch: Gulden Krakeling Bananen Cakerol, Grillworst, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Cappuccino, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Chardonnay, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|